Главная Статьи Новости Карта сайта Видео Контакты

Заболевания по алфавиту
Дыхательной системы
Пищеварительной системы
Мочевыделительной системы
Сердечной системы
Опорно-двигательного аппарата
Половых органов
Эндокринной системы
Нервной системы
Кожи
Ушей
Глаз
Зубов и полости рта
Детские
Зрелого возраста
Общие



Чем опасен сон более 8 часов в сутки



Медики пришли к выводу, что если спать на протяжении более чем восьми часов в сутки, значительно вырастает опасность развития множества заболеваний и преждевременной смерти.

Эта информация может стать предостережением для людей, которые много работают на протяжении нескольких дней подряд, надеясь затем «отоспаться» в выходные.

На основе проведённых исследований и наблюдений учёные делают вывод, что вреден не сам сон, а его неправильное применение, и попытки компенсировать нехватку сна долгим сном не только не приносят отдыха, но и вредны для здоровья.

Больше чем восемь часов сна ведут к появлению некоторых хронических болезней, а наиболее неблагоприятным итогом может стать ранняя смерть.

Кроме того, практика компенсации нехватки сна длительным сном оказывает на организм такое же влияние, как и смена часовых поясов.




См. далее: Как бороться с веснушками



Оказание первой помощи
Природная косметика
Массаж
Правильное питание
Диеты при разных болезнях
Лечение водорослями
Лечение голоданием
Лечение минеральной водой
Лечение водой


Вся информация, которая представлена на данном сайте является ознакомительной. Перед тем как применить любые лекарства и способы лечения, описанные на
данном ресурсе, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. возможны индивидуальные противопоказания.