Главная Статьи Новости Карта сайта Видео Контакты

Заболевания по алфавиту
Дыхательной системы
Пищеварительной системы
Мочевыделительной системы
Сердечной системы
Опорно-двигательного аппарата
Половых органов
Эндокринной системы
Нервной системы
Кожи
Ушей
Глаз
Зубов и полости рта
Детские
Зрелого возраста
Общие



Немного о здоровье волос и ногтей



Независимо от пола и возраста, любому из нас хочется обладать здоровыми волосами, кожей, ногтями. Но, как правило внешность человека непосредственно зависит от образа жизни, питания и поступления в достаточном количестве витаминов и минералов в организм.

При нехватке витамина А в организме человека страдают в первую очередь волосы и ногти. Дефицит витамина приводит к расслоению ногтей и секущимся кончикам волос. Помимо всего прочего, витамин отвечает за ускорение регенерации клеток кожи, а также подавляет процесс старения.

Если в организм в недостаточном количестве попадает витамин Е известный еще как токоферол, то волосы потеряют свой блеск и замедлится процесс роста, а ноготки начнут слоиться. Витамин Е улучшает процессы кровообращения, что предотвращает выпадение волос и хрупкость ногтей.

Недостаток витамина С приводит к появлению на ноготках белых пятен и их слоению. Недостаточное количество витамина провоцирует выпадение волос. Витамин С отвечает за кровообращение волосистой части головы.

Здоровые и привлекательные волосы и ногти напрямую зависят от микроэлементов поступивших в организм в достаточном количестве. Наиболее значительными являются цинк, кальций и кремний. При нехватке вышеназванных микроэлементов волосы начинают тускнеть и выпадают, а ногти слоятся, и замедляется процесс роста.

Витамины, а также микроэлементы должны в полном объеме попадать в организм человека. Если в организме наблюдается дефицит витаминов, не затягивайте с визитом к врачу, вам назначат курс поливитаминов и результат не заставит себя долго ждать.

Приходится помнить о том, что особенности дефицита витаминов для волос и ногтей могут проявляться после применения разнообразных диет с целью похудения, поэтому нужно аккуратно относиться к себе и своему здоровью.




См. далее: Лечение гвоздикой



Оказание первой помощи
Природная косметика
Массаж
Правильное питание
Диеты при разных болезнях
Лечение водорослями
Лечение голоданием
Лечение минеральной водой
Лечение водой


Вся информация, которая представлена на данном сайте является ознакомительной. Перед тем как применить любые лекарства и способы лечения, описанные на
данном ресурсе, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. возможны индивидуальные противопоказания.