Главная Статьи Новости Карта сайта Видео Контакты

Заболевания по алфавиту
Дыхательной системы
Пищеварительной системы
Мочевыделительной системы
Сердечной системы
Опорно-двигательного аппарата
Половых органов
Эндокринной системы
Нервной системы
Кожи
Ушей
Глаз
Зубов и полости рта
Детские
Зрелого возраста
Общие



Как избавиться от курения



О том, что курить вредно знают даже дети. Однако, как правило, курильщику тяжело отказаться от своей вредной привычки. Бессильными остаются и специальные лекции наркологов и просьбы близких людей.

Чаще всего курильщик намерен избавиться от этой привычки только тогда, когда курение оказывает значительное негативное влияние на его здоровье. Табачный дым состоит из никотиновых соединений и остатков сгорания табака, которые имеют канцерогенное действие.

Курение может вызвать болезни сосудов и сердца, органов дыхания, пищеварительной системы. Кроме того, у людей, которые курят на протяжении нескольких лет, темнеют зубы, желтеют кожные покровы и ноги, плохо пахнет изо рта.

Курильщики с многолетним стажем часто самостоятельно не могут избавиться от пагубной зависимости, из-за сформированной психологической и физической зависимости.

Также, у заядлых курильщиков при невозможности выкурить сигарету может проявляться абстинентный синдром, который характеризуется раздражительностью, головными болями, проблемами со сном и шумом в ушах.

Как избавиться от курения традиционными методами

Возможно назначение препаратов, которые заменяют табачное воздействие (например, табекс или анабазин). Также, можно прибегнуть к помощи психотерапевта.

Общие рекомендации для избавления от курения

- Бросать курить лучше всего во время отпуска или после болезни.

- Поступательное отвыкание от сигарет, т.е. уменьшение количества сигарет, недокуривание, снижение дозы табака в сигаретах – такой метод в редких случаях приносит положительные результаты. Лучше всего резко отказаться от курения.

- Чаще прогуливайтесь и дышите свежим воздухом.

- Избегайте курящих компаний и тех помещений, где накурено.

- Займитесь спортом. Физические упражнения не только облегчат период отвыкания, но и помогут сохранить нормальный вес тела.

Как избавиться от курения с помощью народных средств

- Смешайте зерна ячменя (100 г), ржи (100 г), овса (100 г), проса (100 г) и влейте к ним воду (1 л). Эту смесь отправьте на огонь и поддерживайте состояние кипения несколько минут и вылейте в термос. Оставьте смесь на ночь, после чего избавьтесь от остатков зерен. Употребляйте по 400 мл средства ежедневно в несколько подходов. Продолжайте терапию до тех пор, пока не возникнет отвращение к сигаретам.

- Измельчите зерна овса (1 ст.л.) влейте к ним теплую прокипяченную воду (2 стакана). Оставьте смесь на ночь. Сутра возьмите смесь и подержите на огне парочку минут, после чего извлеките остатки зерен. Пейте данное средство вместо чая. Отвар из овса помогает избавиться от зависимости от табака и опиума.

- Возьмите зерна овса (2 ст.л.) и чашку горячей жидкости (воды). Поставьте средство на маленький огонь. После того как оно вскипит – снимите и оставьте на час. Затем избавьтесь от остатков зерен. В течение 30 суток ежедневно выпивайте в день по стакану этого отвара в несколько подходов.

Как избавиться от курения с помощью трав и сборов

- Когда появляется намерение выкурить сигарету, жуйте корень аира (можно брать свежий или сухой). Аир вызовет рвотный позыв.

- Смешайте корень аира с перечной мятой в соотношении 2:1. Возьмите смесь (1 ст.л.) и поместите ее в горячую жидкость. Затем залейте ее в термос и оставьте на несколько часов. Далее избавьтесь от остатков растений в сборе и полощите им ротовую полость, когда захотите курить.

- Смешайте корень алтея, траву душицы и мать-и-мачеху в равной пропорции. Поместите сбор трав (3 ст.л.) в термос и влейте кипяток (пол-литра). Оставьте смесь на пару часов, а затем извлеките остатки трав. Выпивайте стакан лекарства в три подхода в сутки.




См. далее: Как избавиться от усталости



Оказание первой помощи
Природная косметика
Массаж
Правильное питание
Диеты при разных болезнях
Лечение водорослями
Лечение голоданием
Лечение минеральной водой
Лечение водой


Вся информация, которая представлена на данном сайте является ознакомительной. Перед тем как применить любые лекарства и способы лечения, описанные на
данном ресурсе, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. возможны индивидуальные противопоказания.