Главная Статьи Новости Карта сайта Видео Контакты

Заболевания по алфавиту
Дыхательной системы
Пищеварительной системы
Мочевыделительной системы
Сердечной системы
Опорно-двигательного аппарата
Половых органов
Эндокринной системы
Нервной системы
Кожи
Ушей
Глаз
Зубов и полости рта
Детские
Зрелого возраста
Общие



Как избавиться от храпа



Храп – это заболевание, вызванное ослаблением мышечной ткани гортани.

В результате этого во время глубокого сна воздух не может пройти через расслабленную небную занавеску, что приводит к вибрации и возникновению специфического звука.

Как избавиться от храпа народными средствами

- Закройте рот, глубоко дышите носом. Напрягите небо и притяните язык к горлу. Повторяйте эти движения не менее 10 раз несколько раз в течение суток. Такие упражнения повышают тонус небных мышц и способствуют уменьшению громкости и силы храпа.

- Напрягите мышцы шеи и повторяйте громко звуки «у», «и», «ы». Эти упражнения необходимо делать на протяжении месяца не менее 20 раз.




См. далее: Как лечить артрит



Оказание первой помощи
Природная косметика
Массаж
Правильное питание
Диеты при разных болезнях
Лечение водорослями
Лечение голоданием
Лечение минеральной водой
Лечение водой


Вся информация, которая представлена на данном сайте является ознакомительной. Перед тем как применить любые лекарства и способы лечения, описанные на
данном ресурсе, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. возможны индивидуальные противопоказания.